In life, there are very few absolutes – things that are black and white and have no gray area. One of those few absolutes is knowing when it’s time to give up on something. Knowing when to give up can be hard, as we often become too attached to something and grow attached to our plans and dreams for the future. But there are certain tell-tale signs that we should be on the lookout for that signal it’s time to move on.
Lack of progress: If you’ve been working on something for a significant amount of time and haven’t seen any progress or improvement, it may be time to reevaluate your approach or consider giving up.
Constant frustration: If you find yourself constantly feeling frustrated or stressed about a certain pursuit, it may be a sign that it’s not the right fit for you.
Better opportunities: If you come across a new opportunity that aligns better with your goals and passions, it may be worth giving up on your current pursuit in order to take advantage of the new opportunity.
Lack of passion: If you no longer have the passion or drive to continue with a certain pursuit, it may be time to move on.
Negative impact: If the pursuit is having a negative impact on your mental or physical health, or your relationships, it may be time to let it go.
Ultimately, the decision to give up on something is a personal one and should be based on your individual circumstances and goals. It’s important to remember that giving up on one thing doesn’t mean failure, it can often open up new opportunities and allow you to focus on what truly matters to you.
Take a few moments each day to sit quietly and calmly without any distractions. Focus on your breath and allow your thoughts to come and go without judgment. Once you have reached a relaxed state, gradually bring your focus to your inner being, that still small voice within.
2. Take a walk
Spend some time in nature, with your thoughts and senses open to anything that comes your way. Notice and connect with the sights, sounds and smells of your surroundings.
3. Write in your journal
Use writing as a way to tap into your subconscious. Take some time to write down your thoughts, feelings and dreams each day.
4. Pay attention to your dreams
Dreams can be powerful sources of insight and offer valuable insights into your subconscious. Make it a habit to keep a dream log and record your most vivid dreams.
5. Listen for inner guidance
Tune into your inner voice by watching for signs, symbols, ideas and intuition that come through when you least expect it.
6. Practice creative visualization
Creative visualization is a powerful tool to access deep levels of your being and connect with your intuition. Visualize what you desire and pay attention to the feelings and messages that come to you.
Hẳn là bạn được nghe rất nhiều các câu kiểu: “Đừng bao giờ từ bỏ”, “Người thành công không bao giờ bỏ cuộc, người bỏ cuộc không bao giờ thành công”… từ bố mẹ, thầy cô hay những nhà huấn luyện tạo động lực. Bản thân tôi cũng từng hay nói với học viên của mình như vậy. “Cứ kiên trì cố gắng, từng chút một và sớm muộn gì bạn cũng sẽ thành công”.
Nhưng liệu đó có phải là những lời khuyên đúng đắn không?
Có rất nhiều thứ trong cuộc sống đôi khi không thực sự ổn với bạn, có thể là học lấy bằng đại học, một dự án nào đó, một mối quan hệ… Và bạn nhận ra điều đó, nhưng tại sao bạn không từ bỏ?
Có ít nhất 3 nguyên nhân có thể kể đến:
Từ bé đến giờ bạn được rót vào tai những câu kiểu không được từ bỏ và nó đã ngấm vào tiềm thức của bạn
Bạn đã bỏ ra một chi phí khá lớn có thể là tiền, có thể là thời gian và bạn không muốn “lãng phí” nó. Nhưng bạn lại quên mất về chi phí cơ hội. Hiểu nôm na ở đây là với mỗi đồng tiền, mỗi giờ hay công sức bạn dành vào một việc gì đó, bạn đã mất đi cơ hội để dùng nó vào việc khác. Sẽ dễ để nhận biết chi phí đã bỏ ra hơn là chi phí cơ hội nhưng không có nghĩa là bạn không thể tính toán. Chỉ là một cái đã xảy ra còn một cái ở tương lai. Ví dụ đơn giản là nếu bạn đang học đại học ở năm 2 và bạn cảm thấy đây không phải là con đường của mình, chi phí đã bỏ ra là thời gian bạn đã bỏ ra để thi đại học, đi học hơn một năm, học phí đã đóng. Chi phí cơ hội là thời gian hơn 2 năm còn lại cộng với học phí cho tới khi kết thúc chương trình học. Cho nên trong trường hợp này, bạn bỏ cuộc càng sớm thì bạn càng tiết kiệm được chi phí.
Cái tôi. Bạn có những mong đợi từ gia đình, xã hội và bạn không muốn bị coi là một kẻ bỏ cuộc. Điều này thì bạn cần phải thực sự trung thực với bản thân và với lựa chọn của mình. Bạn lựa chọn sống theo những mong đợi của người khác hay bạn sống vì chính mình?
Bản thân tôi là cũng là người “bỏ cuộc chuyên nghiệp”, không phải là lần nào cũng đúng đắn.
Học hết cấp 3 tôi không học đại học mà học để trở thành lập trình viên vì tôi khá có năng khiếu với lập trình và vì chương trình đó chỉ mất có 2 năm, sau đó tôi có thể đi làm. Sau khi học xong, tôi đi làm được 3 tháng với vị trí lập trình thì bỏ cuộc và đi làm kinh doanh theo mạng lưới với Amway, ở đó tôi được học về “phát triển bản thân” và còn được rót vào tai nhiều hơn về việc không bao giờ bỏ cuộc nên tôi đã duy trì được 1 năm trước khi bị gia đình cưỡng ép về quê. Sau đó tôi đi làm trợ lý quản lý ở một nhà hàng cà phê cũng được khoảng 3 tháng. Và tiếp đến tôi được mời làm quản lý ở một trung tâm tiếng Anh nên cũng đã chuyển lại lên Hà Nội cho công việc đó, và công việc này thì hình như chưa được một tháng thì tôi bị cho nghỉ việc vì mắc một lỗi lớn. Sau đó tôi làm quản lý ở một chuỗi cửa hàng điện thoại. Lần này thì ổn định hơn vì tôi thực sự thích công việc đó. Tôi được chủ động về thời gian, tôi được giao cho nhiều quyền quyết định, và quan trọng nhất là tôi được bảo người khác làm gì hay không làm gì. Chỉ có điều công việc quản lý chiếm khá nhiều thời gian của tôi. Tôi cảm thấy gần như không còn thời gian cho bản thân. Và sau 3 năm, tôi đã quyết định bỏ cuộc và đi học huấn luyện viên Yoga. Vì tôi được hứa hẹn một sự nghiệp lương cao và vừa giúp mình và vừa giúp người (cái đó không sai trừ việc họ không đề cập đến việc huấn luyện viên Yoga bây giờ còn nhiều hơn người tập Yoga) . Và đến giờ, sau 5 năm đi dạy, tôi vẫn chưa bỏ cuộc 😀 Tôi thích việc đi dạy Yoga và tìm hiểu sâu hơn về bên trong của con người, của vũ trụ nhưng tôi cũng không dám chắc là mình sẽ không từ bỏ vào một thời điểm nào đó. Tôi lắng nghe và cho phép trái tim của mình dẫn dắt từng bước đi.
Việc viết blog này hay làm những công việc chữa lành khác cũng không nằm ngoài sự dẫn dắt đó. Nhưng nếu như một ngày bạn không thấy tôi viết bài nữa hay trang blog không tồn tại nữa thì hãy tin là tôi đang có một sự lựa chọn khác hiệu quả hơn nhé.
Nếu bạn đang bị mắc kẹt trong một dự án hoặc một mối tình hay một công việc không đi đến đâu, và bạn biết rằng chi phí cơ hội cao hơn nhiều so với chi phí đã bỏ ra, HÃY TỪ BỎ. Nhưng đừng bỏ cuộc vì người khác bảo vậy, đừng bỏ cuộc khi gặp một chút thử thách. Quyết định bỏ cuộc hay tiếp tục luôn là một việc khó khăn nhưng hãy lắng nghe bản thân mình, bạn là người biết rõ điều đó nhất.
Do you struggle with procrastination and find it hard to do tasks that you don’t enjoy? If so, you’re not alone. Many people face this challenge, including myself. I used to write every day when I started my blog, but at some point, I began to feel resistant to writing. However, I’ve learned that to achieve success, we need to do things that we don’t necessarily enjoy doing, and do them first.
When I force myself to start writing, I begin to feel motivated and gain momentum. Waiting to feel motivated before starting a task is a mistake. Motivation comes from taking action, even if it’s just a small step like tidying up a corner of your room or doing a few exercises at the gym.
By doing what I hate first, I leave it behind and feel like a winner. Otherwise, I’d constantly feel like I have something else that I don’t want to do. So, I choose to do what I hate first, and then I feel good about myself and have a sense of accomplishment throughout the day.
Successful people have this same habit of doing what they hate first. They don’t procrastinate and give up on their dreams. If you want to achieve success, make a list of things you’re resistant to doing but will help you get there. It could be waking up early and going to the gym, making healthy meals, or asking for a higher salary that you deserve.
Remember to be careful with the words you use when communicating with yourself. Use positive language like “I CHOOSE to do” rather than “I have to do.” It’ll help your assistant ego support you better instead of resisting the task.
Don’t delay doing what you hate by saying, “I’ll do it after this and that.” It’ll never work. There will always be something that comes up and distracts you from the task at hand. Choose to be successful by doing what you hate first.
I hate writing, but I’m doing it right now before my breakfast and before any other enjoyable tasks because I want to be successful and inspire others through my writing. I know that you also have things you don’t want to do, but I hope you’ll choose to be successful by doing them first. See you in the next article.
Chúng ta luôn nghĩ rằng có hai loại khổ đau, đó là khổ đau về tinh thần và thể xác. Ngay cả tôi cũng đã nghĩ như vậy vì tôi thường kết thúc các lớp Yoga bằng bài thiền Metta “Cầu cho mọi sinh linh được thoát khỏi mọi khổ đau về tinh thần và thể xác…”. Nhưng thực tế, về mặt thể xác chúng ta chỉ có thể có những cơn đau. Đau là một cơ chế tự bảo vệ, đau là cần thiết cho sự sống còn của chúng ta. Nếu không có những cơn đau trong cơ thể, chúng ta có thể cắt gọt cơ thể mình thành nhiều hình dáng khác nhau cho phù hợp với xu hướng về cái đẹp giống như cạo râu hay cắt tóc. Có thể cắt cái mũi thành nhiều kiểu, có thể lôi bộ ruột ra và treo đâu đó với lý do thời trang… Hoặc chúng ta có thể lôi dạ dày ra làm túi xách. Ai mà biết được. Chúng ta có thể làm bất cứ điều gì nếu như không cảm thấy đau đớn. Cho nên đau là sự an toàn và vô cùng cần thiết. Nếu không có những cơn đau, hầu hết chúng ta sẽ không có ý thức cho dù chỉ để tồn tại.
Nhưng khổ là những điều chúng ta tự tạo ra trong tâm trí cho dù là khi phản ứng với những gì diễn ra trong cơ thể hay phản ứng với những gì đang diễn ra xung quanh. Cho nên cái khổ mà bạn đang trải qua không hề liên quan đến nỗi đau của cơ thể hay hoàn cảnh môi trường. Nó liên quan đến cách bạn phản ứng với những tình huống về mặt sinh lý hay tình huống xã hội xung quanh bạn. Cho nên phản ứng của bạn hoàn toàn là của bạn. Bạn có thể phản ứng theo cùng một cách hoặc phản ứng theo cách khác. Nếu thực sự để ý, bạn sẽ thấy, trong những tình huống nhất định, một số người sẽ thấy khổ trong khi một số khác thì lại tận hưởng những gì cùng một thứ diễn ra, chỉ đơn giản bởi cách họ phản ứng. Cho nên khổ hoàn toàn là một quá trình diễn ra trong tâm trí. Bạn khổ vì những suy nghĩ và cảm xúc mà bạn tạo ra, 100% là của bạn. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể lựa chọn cách mình phản ứng, lựa chọn suy nghĩ và cảm xúc của mình, lựa chọn mình có cần khổ hay không.
Đó là lập một bảng tính số dư nợ của bạn và thực hiện một thói quen buổi sáng và nấu cho mình những bữa ăn lành mạnh và không còn chạy trốn khỏi các vấn đề của bạn và coi sự lảng tránh là một giải pháp.
Đó là thường xuyên làm những điều xấu xí nhất mà bạn phải làm, như đổ mồ hôi qua một buổi tập nữa hoặc nói với một người bạn độc hại rằng bạn không muốn gặp họ nữa hoặc kiếm một công việc thứ hai để bạn có tài khoản tiết kiệm hoặc tìm ra cách chấp nhận bản thân để bạn không liên tục kiệt sức vì cố gắng trở thành mọi thứ, mọi lúc và sau đó cần phải nghỉ ngơi có chủ ý, bắt buộc khỏi cuộc sống để làm những việc cơ bản như nhỏ một ít dầu vào bồn tắm và đọc Marie Claire và tắt điện thoại của bạn trong ngày.
Một thế giới mà việc chăm sóc bản thân phải trở thành một chủ đề thời thượng như vậy là một thế giới bệnh hoạn. Tự chăm sóc bản thân không nên là thứ mà chúng ta sử dụng vì chúng ta đã hoàn toàn kiệt sức đến mức chúng ta cần một chút giải thoát khỏi áp lực nội tại không ngừng của chính mình.
Tự chăm sóc bản thân thực ra không phải là ngâm mình trong nước bồn nước muối và bánh sô cô la, nó là sự lựa chọn để xây dựng một cuộc sống mà bạn không cần phải trốn tránh thường xuyên. Và điều đó thường xảy ra với việc bạn ít muốn làm nhất.
Đó thường có nghĩa là nhìn thẳng vào những thất bại và thất vọng rồi lập lại chiến lược. Đó không phải là thỏa mãn những ham muốn trước mắt của bạn. Đó là sự buông bỏ. Đó là lựa chọn những cái mới. Đó là khiến một số người thất vọng. Đó là hy sinh cho một số khác. Đó là sống theo cách mà người khác không làm, vì vậy có thể bạn có thể sống theo cách mà người khác không thể.
Đó là cho phép bản thân được bình thường. Thường xuyên. Không ngoại lệ. Đôi khi có một căn bếp bẩn thỉu và quyết định mục tiêu cuối cùng của bạn trong cuộc sống không phải là có được cơ bụng và theo kịp những người bạn giả tạo của bạn. Đó là việc quyết định mức độ lo lắng của bạn đến từ việc không nhận ra khả năng tiềm ẩn của bạn và mức độ đến từ cách bạn được đào tạo để suy nghĩ trước khi bạn biết điều gì đang xảy ra.
Nếu bạn thấy mình phải thường xuyên phải thưởng thức việc “tự chăm sóc bản thân”, đó là bởi vì bạn bị ngắt kết nối với việc thực sự tự chăm sóc bản thân, điều này rất ít liên quan đến việc “đối đãi tốt với bản thân” và phần lớn liên quan đến việc nuôi dạy bản thân và đưa ra các lựa chọn cho sự khoẻ mạnh toàn diện và lâu dài.
Đó là không còn sử dụng cuộc sống bận rộn và không hợp lý của bạn để biện minh cho việc tự hủy hoại bản thân dưới hình thức rượu chè và sự trì hoãn. Đó là học cách ngừng cố gắng “sửa chữa bản thân” và bắt đầu cố gắng chăm sóc bản thân… và có thể nhận thấy rằng việc quan tâm một cách yêu thương sẽ giải quyết được rất nhiều vấn đề mà bạn đang cố gắng khắc phục ngay từ đầu.
Đó có nghĩa là anh hùng của cuộc đời bạn, không phải nạn nhân. Đó có nghĩa là tua đi tua lại những gì bạn có cho đến khi cuộc sống hàng ngày của bạn không phải là thứ bạn cần trị liệu để phục hồi. Đó là không còn chọn một cuộc sống có vẻ tốt hơn một cuộc sống cảm thấy tốt. Đó là từ bỏ một số mục tiêu để bạn có thể quan tâm đến người khác. Đó là sự trung thực ngay cả khi điều đó có nghĩa là bạn không được yêu thích bởi tất cả mọi người trên thế giới. Nó đáp ứng nhu cầu của chính bạn, vì vậy bạn không lo lắng và phụ thuộc vào người khác.
Đó là trở thành người mà bạn biết bạn muốn và có ý định trở thành. Ai đó biết rằng tắm nước muối và bánh sô cô la là cách để tận hưởng cuộc sống – không phải trốn tránh nó ”.
(Được dịch từ bài viết của Brianna Wiest , hình minh hoạ từ Yaoyao Ma Van As Art)
Have you ever wondered why I use the domain PeaceWitch for my blog? Why not PeaceHealer? What do I mean with Witch?
According to the Webster, witch is a person (especially a woman) who is credited with having usually malignant supernatural powers. I will explain why they’re usually woman in later post.
From some fairly tales we used to hear in childhood, a witch is probably an old, ugly woman with beak nose and wart, wearing a coat, spiky boots and a hat or a young woman with aggressive make-up, in ornamented dresses, fascinated by their own freshly-discovered dark side. Through out most of history, she has been someone to fear because she threatens our safety or manipulates reality for her own mercurial purposes.
Also, this is what you see when you search “witch” on Google
But that’s not how all the withes are.
Witches are actually existed among us and they have strange power that can harm or heal. There’re black witches and white witches depends on what they use their power for. White witches use their power to heal, and they also can be called healers. Anyone can be a witch as we all have incredible power that we may or may not aware of. Our strong will or desire will decide if we are witch or healer.
Since the time I realized my healing gift, I also realized that I can use my power to harm others if I’m not aware of it. That’s the reason I use this name, this domain to constantly guard my healing and harming ability. There’s a very tiny boundary between a healer and a witch.
We are keep learning the lessons in our lives again and again until we really master them. One of the best way to reduce the times we learn again a lesson is reflecting. We should do it as frequently as possible, maybe everyday, every week, every month… To be honest I’m not so good at it, that’s why I’m doing it at the last day of the year.
I was about to write this to my diary but I also want to share with you what I’ve learned, and they’re not neccessary what I’ve mastered.
Here is my biggest lessons in 2020.
Being myself and getting in touch with my gifts: I got fire of a Yoga studio I was teaching because I refused to teach in their way. Well, I’m not rich or even stable now but I got rewarded by having some loyal students that they really like me. I’m getting more and more connected to myself by choosing not to compromise myself in any case. I have become more aware of my inner gifts and feel so alive with great joy whenever, wherever and with whomever I share these gifts
Being aware and serene to see the truth: I’m trying to mention about Vipassana. I did 5 courses in India and experienced the powerful benefits from that until I stop doing it regularly. That leads me to the next lesson.
Being disciplined and consistent. The more disciplined I am, the more my mind can be stretched. This is actually the lesson my teacher always told us in my ATTC last 2 years but I’m still need to keep learning it until now.
Do my best in any circumstances: Sometimes I didn’t put 100% of my energy to my work because I don’t earn much. But there’re many times I do my best even I don’t get any paid. And the results are clearly different that I always have joy when I do something 100% while the others are not.
Treat others like you would never see them again: There were many times I regret that I should have been nicer to someone but it was always too late. I also wrote about Bơ in the previous post. That was a painful lesson but I will keep remembering it so that I don’t need to be regretted anymore.
Choosing love not fear: Love is something makes me more myself. Whenever my choice bases on fear, it’s so painful in my heart and it lead me to many other worse circumstances.
Enjoy every single moment of my life: I have watched a movie named Soul few days ago and I really like the lesson from there. It’s not so new but the lesson we always forget (Maybe not you). A music teacher who longs to be a jazz musician. It follows Joe as the down-on-his-luck music teacher gets a big break at a jazz club. As he prepares for the gig, his life is cut shockingly short. We watch as Joe, who wants nothing more than to get his life back to live out his dream, is paired with a bratty “unborn” soul who has the ability to go to Earth but doesn’t want to take the trip because she can’t see the point in living. Overall, the film has a positive message about not taking your life for granted. “Soul” reminds us that, instead of only pursuing a dream, purpose can also be about slowing down and enjoying the simple things life has to offer, whether that’s the feeling of your toes in the sand or taking a bite of your favorite pie.
…because you never know when it’s the last time to see someone.
(For Bơ, the most amazing cat, Rest in peace my love)
One of the cats in my house had die yesterday of her sickness. Her name is Bơ, means avocado. She is the sweetest cat I’ve ever seen. She is obedient and always comes close to and hugs human whenever possible. She has some problem with her skin so she lost most of her hair and her skin is rough but it doesn’t make hers look less beautiful. She also has the liver problem so her mouth is quite smelly but it also doesn’t make her any less adorable. I can say anything more than I truly love her.
She is not my cat but we live together in the same house. I’ve been staying here also just for a month but it’s long enough to be sad that she’s no longer here. I’m even sadder the last moment I saw her is the moment I chased her out of my room when she ate the food of Haru, my cat. There were also many times I pushed her away because I felt irritated that she was so friendly and sticky.
And she’s gone really quick before I gave her enough love and kindness. She was still playing and eating a lot the day before yesterday. And suddenly, her owner said that she’s gone. She was leaving with the deep pain…
Saw her dead body, I wished I could exchange anything to have another moment with Bơ to show her how much I love her but it will never be possible. What have done can not be undone.
With the painful emotion, I’ve learned and experienced deeply that I should be kind and share my love whenever I can. The time I can have with others is way shorter than I thought.
I’m writing this article because I told my friend that I will write. I’m actually overwhelmed of my life situation and I have no idea how to get out of this. I will not say any details about my situation because this is not a complaining post (I also don’t think I will ever write it in the future)
I was planning to write something wiser or more touching but I don’t actually live wisely. I don’t often do what I know I should do. I’m also not in a mood that can write something touching. I’m just write because I need to. I promised my friend that I will write whatever, even it’s shit. I just want to create the momentum for my new beginning. If I write today, I will feel better about my self, even just a little bit, I will feel little easier to do something I put on my tasks because I’m in a process of learning to make my word as law, I would be able to go beyond my weakness.
Who knows if I would be slip sliding away again but at least I’m trying and I don’t mind do it again and again. I’m working on myself to strengthen my will and my personal law.
If you’re reading, I know it’s not because I write something nice but because you truly care about me. Thank you so much for that. I love you all 😊
